A dieta MIND é um conhecido padrão de alimentação saudável que combina a dieta mediterrânica com uma dieta que reduz o risco de hipertensão arterial.
Recentemente, Yian Gu, Daniel Belsky e outros da Universidade de Columbia publicaram um artigo de pesquisa intitulado "Dieta, ritmo do envelhecimento biológico,e Risco de Demência no Estudo do Coração de Framingham" na revista Annals of Neurology.
O estudo descobriu que uma dieta saudável retarda a taxa de envelhecimento biológico e está associada a um risco reduzido de demência e morte.A taxa de envelhecimento biológico mais lenta desempenha um papel de mediadora parcial na associação entre uma dieta saudável e um risco reduzido de demênciaO controlo da taxa de envelhecimento pode ajudar a prevenir a demência.
No estudo da demência, o foco na nutrição é geralmente no impacto de nutrientes específicos no cérebro,Enquanto este estudo testa a hipótese de que uma dieta saudável pode prevenir a demência retardando a taxa de envelhecimento biológico geral do corpo.
Neste estudo, a equipe de pesquisa usou dados da segunda coorte do Framingham Heart Study, que começou em 1971. Os participantes tinham 60 anos ou mais, não tinham demência, e registaram dieta,epigenéticaDurante cada acompanhamento, a recolha de dados incluiu exame físico, questionários relacionados com o estilo de vida, recolha de amostras de sangue e análise de dados de saúde.,O estudo foi lançado em 1991 e os testes neurocognitivos começaram em 1991.
Dos 1.644 participantes incluídos na análise, 140 desenvolveram demência e 471 morreram durante o período de acompanhamento de 14 anos.DunedinPACE, para avaliar a taxa de declínio no corpo de uma pessoa à medida que envelhece através da epigenética.
A dieta saudável pode prevenir a demência, mas o mecanismo de proteção não é claro.Este estudo testou a hipótese de que o envelhecimento biológico multissistémico é um mecanismo de associação dieta-doençaO estudo determinou que uma maior adesão à dieta MIND diminuiu a taxa de envelhecimento, conforme avaliado pelo PACE de Dunedin, e reduziu o risco de demência e morte.na análise do efeito de mediação, o PACE de Dunedin mais lento representou 27% da associação dieta-doença e 57% da associação dieta-mortalidade.
A dieta MIND é um conhecido padrão de alimentação saudável que combina a dieta mediterrânica com uma dieta que reduz o risco de hipertensão arterial.
Em geral, os resultados deste estudo sugerem que a desaceleração da velocidade de envelhecimento desempenha um papel mediador parcial na relação entre uma dieta saudável e um risco reduzido de demência,e monitorar a velocidade do envelhecimento pode ajudar a prevenir a demênciaNo entanto, uma grande parte da associação entre dieta e demência permanece inexplicada, possivelmente refletindo uma ligação directa entre dieta e envelhecimento cerebral que não se sobrepõe com outros sistemas de órgãos..Por conseguinte, é necessária uma investigação mais aprofundada dos mecanismos específicos do cérebro em estudos de mediação bem concebidos.
